仰卧起坐腰部没有力气
2020-02-23 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：仰卧起坐时腰太直，起不来，根本使不上劲，只能刚起的时候用手借力，
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
锻炼的少的原因，标准的要双手抱头，那样你更起不来，循序渐进，锻炼多了就可以了，腹肌不够，也不要太猛烈，容易受伤，也可以跑跑步，全身肌肉都可以锻炼。
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2022-11-04 04:27
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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