2019-06-18 4人回答
性别:女年龄:3岁
健康咨询描述:产后肥胖,易胖体质,代谢慢,医院有减肥的产品吗
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病情分析:
您好,根据您的情况,科学的减肥方法就是饮食控制加多运动,一般早餐可以吃煮的鸡蛋喝牛奶或豆浆,午餐正常吃,晚餐吃水果喝一小碗粥类,每天晚上一定1个小时,可以慢跑,跳绳,转呼啦圈,仰卧起坐等,开始可以时间短些,逐渐延长,贵在坚持。不要吃减肥药,减肥药容易导致内分泌紊乱,也容易反弹。产后肥胖因为哺乳,所以减肥尽量选择不运动。饮食控制方面适量就可以。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,通常产后会形成一些脂肪囤积,导致偏胖,所以还需要结合具体情况合理调节,
指导意见:
建议,最好产后一段时间,通过锻炼,活动,有氧运动来调节,这样既锻炼减少多余脂肪,而且也有利于婴儿母乳,所以最好通过活动来调节,
病情分析:
如果想减肥最好是通过控制饮食和多运动来降低体重的。
指导意见:
最好不要用减肥产品,任何减肥产品都是有副作用的,平时要注意少吃油腻性食物,多做有氧运动。
病情分析:
你好,医院一般沒有减肥药的。哺乳期不能减肥,一则身体恢复.未达到孕前水平,二则要保证满足婴儿营养。可在产后做产后操。6个月开始做瑜伽或坚持游泳。
指导意见:
减肥需要在孩子增加辅食,不以奶水为主时开始,规律饮食,少吃油腻食物,多吃水果蔬菜。每天抽时间练练瑜伽,或散步,让松驰的肌肉变得紧实,让体型逐渐有型,让身体变得更健康,更有精力体力照顾宝宝。