睡眠不好，经常做梦，爱说梦话

病情分析：
做梦是正常的生理现象,大多数人睡觉时都会做梦,只是清醒时是否还保留记忆的区别罢了。所谓日有所思,夜有所梦,如果你每天晚上睡觉觉得做梦很累,日间要避免焦虑和紧张情绪,睡前避免过度用脑,喝杯牛奶,伴着轻音乐入睡。如果仍不能改善的话,可以就诊神经内科看看是否需要用药来改善睡眠质量。白天可以多运动，锻炼

病情分析：
你好，根据你的描述，你是有经常性做梦以及说梦话的情况的了，是由于过度疲劳。

指导意见：
这个情况下，人在晚上睡觉的时候，经常性的做梦，以及有说梦话的情况的了，一般都是由于最近的一段时间内，身体是过于疲劳的情况的了，所以才会出现这样的情况的了，一定要好好休息的了。