吃完晚饭后吃什么水果减肥，什么时候吃
2019-06-20 3人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：吃完晚饭后吃什么水果减肥，什么时候吃，哪一种水果最减肥
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满意答案
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- 杨敏 副主任护师
- 咨询：5121人
病情分析：
您好！吃完晚饭后建议您吃山楂或者猕猴桃，山楂有助于消化，饭后吃山楂和猕猴桃对减肥是很有帮助的，减肥建议您要少吃能够导致肥胖的食物，如油炸食品，甜食等，多运动。
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2019-06-20 18:31
其他答案 (2)
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- 王淑华 副主任护师
- 磐石市医院
病情分析：
你好，如果是为了减肥的话水果最好是在餐前吃，这样可以减少正餐主食的饭量，从而达到减肥的目的。减肥不知要控制食量，也要适当增加运动量消耗多余的热量，避免营养过剩。
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2019-06-20 18:32
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- 张瑞 主管护师
- 咨询：7487人
病情分析：
您好，这个减肥的话可以多吃一些热量低的水果。像梨子，柚子等。
指导意见：
建议您减肥可以注意增加体育运动，注意少吃热量太高的食物。监测体重变化，多吃一些粗纤维，多吃水果蔬菜。
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2019-06-20 18:24
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