很难入睡是因为什么？
2019-06-20 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：有时候躺了一个小时还没睡着。感觉身体有点累，头有点昏昏的，但就是不困。
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
对于偶尔出现的失眠，不用过分的在意。人的大脑在兴奋的状态下，即使身体感到疲劳，也很难进入睡眠状态。这种情况下，可以考虑听一些舒缓的音乐，或者是冥想，让紧张的神经放松下来，有助于尽快进入睡眠状态。
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2023-01-04 09:14
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