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眠很轻，很难入眠是因为什么？

2020-03-14 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我以前睡觉睡的很深，也比较好睡着，打雷放鞭炮我都吵不醒，可是从上个月开始，眠很轻，有一点声音都很难睡着，楼下阿姨扫地的声音我都会被吵醒，包括室友起来走两步，室友说两句梦话，隔壁房的闹钟叫了，很小声我都会被吵醒，不关灯很难入睡，只要有一点点声音我都睡不着，这是为什么

满意答案

病情分析：
睡不好觉的话，是考虑有神经精神方面的衰弱可能性比较大的，您这个白天不要睡觉，白天要积极参加体育运动，晚上睡觉之前可以热水泡脚，也可以喝安神补液，可以喝百乐眠的药物，要学会自我情绪疏导

投诉 2020-03-14 14:26

其他答案 (2)

病情分析：
你好！入睡困难主要与心理因素影响有关，需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。

投诉 2020-03-14 14:24

病情分析：
有失眠了，如果焦虑的情绪或是大的压力，多的想法可以导致或是加重失眠，

指导意见：
需要平复自己的情绪，保持好的心态，可以口服甜梦口服液，右佐匹克隆片，改善睡眠质量。改善失眠。

投诉 2020-03-14 14:59

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