早上醒来会觉得很困睡眠质量很一般有点动静就苏醒

病情分析：
你好，根据身体出现睡眠不好的临床培训情况，考虑是休息不好，过度疲劳，等他有关出现的临床表现情况，可以考虑通过生活规律配合，镇静安神营养神经的方法，进行综合性调理和治疗。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，18岁，男，您所述的情况考虑由于太过于紧张焦虑而引发的神经敏感，您可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90。

指导意见：
如果测试结果呈现明显的焦虑症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，劳逸结合，松弛有度，饮食规律，营养均衡。