2019-06-27 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:精神亢奋睡不着,眼睛已经很累了但还是睡不着,现在在学校宿舍什么都没有,怎么才能快速入睡
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病情分析: 引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变,如睡前过度兴奋。建议保持平常心态,增强体质,养成良好睡眠习惯
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