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我想要减肥怎么办用什么方法

2019-06-28 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：吃饭后称85不吃饭的话82，1.78的个子体重85超重多少啊？

满意答案

病情分析：
您好，身高1.78，体重85，体重略偏重一些，您想减肥，主要是要多做户外活动，可以跑步，打球，游泳，登山等。同时饮食注意调整，荤素要搭配，避免吃些油炸的，高热量高脂肪的食物。

投诉 2019-06-28 05:46

其他答案 (1)

病情分析：
用体重公式算的话：是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字。你的指数：25.88，稍微有一点偏重。

指导意见：
1.平时营养均衡，不挑食：2.饭后多运动，适度活动3.不要过于在意体重，健康为主。

投诉 2019-06-28 00:54

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