睡一觉起来脖子两边的筋一使劲好疼

病情分析：
这种情况有可能是落枕引起的，可能夜间受凉了。可以热敷一下疼痛的部位，还没走效果的话可以吃布洛芬片止痛，可以轻轻的用手按摩一下那里，注意休息。别再受风吹。

病情分析：
你好，睡眠时可能因为一个姿势时间比较长，出现的颈部肌肉痉挛，俗称露着落枕。可以采用热敷，按摩或理疗的物理方法来缓解不适，一般经过几日后会自然的缓解。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，考虑是睡落枕了，建议用手轻轻的揉揉看看情况，如果效果不好，建议去医院康复科进行康复理疗治疗，效果比较好。必要时拍颈椎CT片子看看是否有颈椎病。

病情分析：
你好，你就是睡觉时体位不正确，再加上吹空调引起的落枕。

指导意见：
你好，首先要用合适的枕头，而且要注意保暖，现在可以贴上关节高，如果不缓解就需要到中医科针灸烤电。