睡眠质量不好多梦怎么回事

病情分析：
一个人有时候就会发生这样的睡眠做梦等下情况的发生，大部分都是因为一些情绪的困扰造成的，。

指导意见：
发生这样的情况，大部分都是日有所思夜有所梦的一些原因困扰着你的情绪变化，而在梦中的一种影射反应，把生活当中的，是我处理好是关键

病情分析：
您好，你描述的情况是之前有一段时间，睡眠质量不好，多梦，注意力，记忆力都下降。这是神经衰弱的表现，可能您近段儿时间压力大又犯了

指导意见：
建议你平时多运动，可以喝些安定神经，营养神经的药物，比如安神补脑液，谷维素，维生素B1。这个神经衰弱药物还可以有效的帮助你。所以，希望你在边服药的同时加强锻炼身体，自身的身体素质提高，对你的神经衰弱有很大的帮助

病情分析：
你好，偶尔做梦是很正常的，经常做梦浅睡眠，就可以考虑是神经衰弱了，还有就是劳累过度，紧张，压力太大也能导致失眠多梦。

指导意见：
建议你白天多户外走走，适当运动，锻炼身体，增强体质，晚上睡前不要玩手机，保持心情舒畅，可以口服谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯。