2019-07-06 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:肚子好多赘肉!好肥!怎么办?怎么减掉!现在的肚子好大!
满意答案
病情分析: 科学要的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现的,最好每日三餐每餐都是不要超过100克,不要吃高热量的食物,另外每天坚持中等强度的运动90分钟以上,经常转呼啦圈做俯卧撑,有利于减肚子。
取消确定