睡眠质量特别差，总是晚上失眠
2019-07-19 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：睡眠质量特别差，总是晚上失眠，心神不定的现象，白天犯困，有什么药物调理吗？一身疲惫无法放松现象
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你这种情况可以吃一定的药物调理。从你的症状看。你有一些焦虑。多数是因为焦虑导致的休息睡眠不好。你可以去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊。并做心理测验，进一步的确诊。你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。平时一定要养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动。避免紧张焦虑，思虑过多。
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2022-12-30 18:16
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