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最近睡眠质量特别差，老是失眠

2021-03-25 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：以前有过一次，然后就是最近压力比较大吗？然后晚上就睡不着，就算睡着的话一两个小时也就行了，就稍微有一点动静的话就会醒过来睡觉特别轻，而且睡不着

满意答案

病情分析：
突然出现睡眠质量差，失眠症状主要是由于心理因素引起的，一定要调整好情绪，放松心情，不要思虑过多，可以适当通过体育锻炼来缓解压力，转移注意力，睡觉前可以听一些轻松舒缓的音乐，或者是服用谷维素，调节一下神经，改善症状。

投诉 2021-03-26 08:23

其他答案 (1)

指导意见：
你的症状要考虑和缺钙有关，还有可能是脑神经衰弱所致，需要到当地医院做个微量元素检查，如果是缺钙，可以试用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱可以用谷维素，维生素b1和安神补脑液等药物治疗。

投诉 2021-03-26 09:42

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

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