身上的肥肉都是硬的？
2019-07-23 3人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：医生你好，我身上的肉很多都是硬的，就是肉太瓷实了，我这怎么减肥啊？运动有的人说会越来越结实
满意答案
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- 石小霞 副主任医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
相对来说，我们的所有的减重都是在饮食，运动控制的基础之上，饮食的话，米面碳水化合物，高糖的水果和饮料减少摄入，同时可以配合利拉鲁肽药物减重。
其他答案 (2)
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- 李建清 副主任医师
- 盂县人民医院
病情分析：
肌肉结实紧致总比松弛好，建议科学减肥指的是用科学的方法来减肥。饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。合理适当安排运动
脱发，运动了出汗会不会不好
通过排汗使体内的毒素及有害的物质排出体外，同时有利于排出体内的湿气，对于女性来讲，流汗的过程当中能够使毛孔的通透性更加的顺畅，减少长痘的发生。防止脱发平时要多吃新鲜的蔬菜、水果等，补充体内的微量元素及矿物质。
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- 赵峰琴 护师
- 咨询：36528人
病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是过度运动练出来的肌肉，并不是脂肪。
指导意见：
建议适当控制饮食，注意生活规律，清淡饮食，多吃水果蔬菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，不要做力量型的运动，
我从不运动，吃的多懒得动，肉还多，还行
你好，一般是肌肉多显得瓷实，脂肪多显得松软，你身体考虑是肌肉多，这个与遗传和运动都有关系。
那我应该怎么减肥呢？我有点脱发，我运动减肥出汗会不会加重脱发啊？
你好，出汗后及时洗澡，不会导致脱发的，多做有氧运动，如快走，跑步，骑行等可以达到减肥目的
我怕洗头越勤掉的越多
你好，勤洗头不会导致脱发，如果出汗不洗头，皮脂腺分泌过多，容易引起脱发。
那需要一天一洗吗
根据天气，夏天就需要一天一洗。
我查了内分泌8项正常，为什么还脱发呢？是不是内分泌正常，就没事
你好，你这个年龄皮脂腺分泌旺盛，油性皮肤容易脱发，脱发也与家族遗传有关。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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