身上的肥肉怎么减掉
2021-07-06 1人回答
健康咨询描述：身上的肥肉怎么减掉
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满意答案
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- 李洪波 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
身上的肥肉可以减想要减掉可以增加运动。尤其是燃烧脂肪的有氧运动，比如健步走，慢跑，有氧操。避免脂肪这一步累积，所以要严格控制食物摄入量，尤其是油炸的高油食物，高能量高糖的食物。这种大多是因为体内脂肪积累过多导致。所以要减掉身上的赘肉，就必须要制定合理的。减肥计划。
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2021-07-06 06:15
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