产后失眠，入睡困难，该怎么办？

病情分析：
你好，根据你的描述，产后因为体质虚弱出现睡眠障碍的问题，多考虑应该是血虚而引起的

指导意见：
第一点，首先要在饮食方面多补充含铁丰富的食物，可以去正规医院化验一个铁蛋白。第二点饮食要多样化，加强身体的恢复。第三点放松心情，不要紧张，保持乐观的心态，第四点，可以口服中医中中药来调理

病情分析：
睡不着，考虑有可能是内在的情绪过多，或者是自己的精神压力方面比较大，所以出现影响了睡眠。

指导意见：
建议白天最好睡眠不要超过一个小时，目前，适当的散步，消耗自己的体力，如果没有哺乳的话，这种情况你可以考虑使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液，在睡前听一下轻音乐，做自我的放松。

病情分析：
因为生产后产妇体质虚弱，尤其是出血量比较多，导致贫血，再加上内分泌失调的原因，就会造成情绪不稳，失眠也属于正常情况

指导意见：
这种情况如果，严重影响自己的生活，那么就应该是吃药调理了，吃药的时候避免给宝宝喂奶，可以吃褪黑激素，心脑舒等药物改善