最近晚上总是睡不着觉，白天上班没精神

病情分析：
你好，女人到了这个年龄就基本进入了更年期，更年期最主要的症状就是睡眠质量下降，入睡困难，或者是醒再难入睡。

指导意见：
更年期多数人就是疾病乱投医，其实，看了也是效果不明显，因为年龄大了身体各机能在逐渐下降，这就是为什么年轻人一倒头就能睡着，建议你白天多户外走走，尽量少睡，晚饭后再户外走走，其实就是多锻炼，睡前口服酸枣仁调节，这个有助于睡眠，也是没有副作用。

病情分析：
根据你的描述最近三个月，晚上总是睡不着，尤其是近一个星期，有时候翻来覆去的到一点或两点还是一点睡意也没有。

指导意见：
考虑是更年期综合症。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。。多和家人沟通，取得支持和帮助。找中医中药调理治疗比较好。

病情分析：
你最近三个月以来晚上都睡不着觉，最近一星期翻来覆去睡不着，失眠到天亮，白天上班没精神，这是出现了严重的失眠。

指导意见：
你这种情况有可能是更年期的症状引起的，建议你到医院神经内科或内分泌科检查治疗。很可能需要吃些镇静安神的药，并接受心理疏导，缓解紧张失眠带来的焦虑不安。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，47岁，女，不知道您的月经状况如何呢？考虑更年期综合征的可能。

指导意见：
也不排除心理因素的影响，您可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态，积极参加自己喜欢的活动，多与人沟通交流，获得情感支持。