健身减肥期间喝冰的会影响效果吗
2019-08-05 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：健身减肥期间喝冰的会影响效果吗
健身减肥期间喝冰的会影响效果吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要想减肥一定要注意科学减肥，科学减肥主要要做到以下几个方面，减肥期间不能喝冰水，对你肠胃会造成伤害，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，就是要注意粗细粮合理搭配，这样可以起到减肥的效果，还有就是加强运动。跑步，快走，骑单车，游泳都可以，主要是贵在坚持。
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2019-08-05 16:34
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