减肥期间可以用红薯代替主食吗

病情分析：
吃红薯有帮助减肥的作用。

红薯的热量为每100克102卡的热量，热量低于米饭的热量，并且含有丰富的纤维素和果胶，食用具有饱腹感，可以代替主食食用，具有减少热量摄入的作用，可以帮助减肥。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的这种情况，减肥期间是可以吃红薯的，但是不能代替主食。

指导意见：
建议平时注意休息，注意保暖，规律饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，少食多餐，不要暴饮暴食，每天坚持进行体育运动，不要吃油腻食物。