心情焦虑，什么事总往坏了想
2019-08-08 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我对男朋友总是零容忍，一直以来他都做的很好，我们每天都在一起，但我总是担心他以后会出轨。我觉得他完全可以控制我的情绪，这一点让我很烦躁。我会因为一点小事一整晚睡不着觉。我专升本考上了本地的大学，马上就要开学，但是学校是封闭式周一至周五不让出校。一想到这我就会幻想出来各种不好的事情，我很焦虑，我还跟他提议往口袋里装个GPS实时录音的那种，他说这样是在监视他。但是如果不这么做，我到学校里肯定会胡思乱想，几分钟一追问他在干嘛。平常其他的事还有很多。主要都是我自己胡思乱想出来的。他说我总是对他充满敌意，他觉得我应该去看看。
满意答案
-
- 王建荣 二级心理咨询师
- 咨询：6713人
病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，能够明白你很在意这段感情，心里害怕发生什么变化，所以有些焦虑不安，对男朋友的行为总是零容忍。
指导意见：
你可能心里也知道自己这样有些过分，但是感情至此，自己真的也没有办法。处于这种情况下要多让自己心里安静一些，不要把事情想的太坏，相信你的男朋友对他也是一种鼓励。
我做不到相信。我一直以来都不相信别人。我越在意的人，越是不相信。我也很苦恼
你不相信什么？又怎样苦恼？
什么都不信，越是重要的人，越怀疑他
你是心里没有安全感才这样。你害怕什么？
其他答案 (2)
-
- 薛玮 医师
- 咨询：1270人
病情分析：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些，擅于发现自己的优势、优点，擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时作息规律，适当户外活动、体育运动，紧张的时候，可以做几组深呼吸，伸展一下四肢，还可以喝一点温水，听一点歌曲，适当放松一下。
指导意见：
对于实际、突出的问题、困扰，要勇于面对，积极克服，或者向亲友们倾诉一下，一起讨论、分析、解决问题。比较严重的话，还建议咨询心理医生，并适当用药。
-
- 张骞楠 二级心理咨询师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，可能是自己太在意男朋友，又担心男朋友会出轨给自己心理压抑大导致焦虑紧张恐惧情绪，
指导意见：
首先自己应该有自信心和勇气，朋友之间应该相互理解，相互信任，不应该采取监控的行为，这样容易导致两个人之间进行隔阂或矛盾，建议你学会自我调整自己心态放松自己，应该给男朋友一些空间，
焦虑症状百科
在统一价值论中，当某事物的价值在...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识