2019-08-12 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:最近一周都是半夜2点就醒,醒了就睡不着。有时做噩梦被惊醒,有时做普通梦也会醒,醒了之后没有什么特别的症状。谢谢医生。
满意答案
病情分析:
日有所思夜有所梦,我有可能是由于你情绪紧张焦虑而造成的。白天情绪过于紧张焦虑,晚上睡眠质量就会受到影响。
指导意见:
要注意多做做运动,放松自己的情绪,这样才能让自己缓解自己的紧张感。平时晚上睡眠的时候听听轻松的音乐。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述,出现睡眠障碍,包括入睡困难,睡眠深度不够,早醒,多梦等情况,这些症状统统属于睡眠障碍问题
指导意见:
睡眠对于每个人都很重要,如果每天不能保证高质量的睡眠,7到八个小时,就不会身体得到恢复。就会影响白天的精神,乏力,心情不好等症状发生,长期得不到纠正,还会引起精神心理方面的问题,所以必须得引起足够的重视,可以口服右佐匹克隆来治疗
病情分析:
你最近一周总是半夜醒来睡不着,是属于失眠早醒的症状,有时候还会做梦被惊醒。这反映了你在现实生活中的焦虑不安。
指导意见:
做梦时梦中的内容并不太重要,重要的是梦中的情绪,通常反映了现实生活中的情绪感受。你可能是最近感觉比较焦虑,才会出现睡眠不好的情况。建议看神经内科或精神心理科医生吃些药物调整。安神补脑液、谷维素都是比较常见的调节睡眠的药。另外注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,坚持多运动。