2019-08-14 5人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:腰部肚子肉多,有什么中医按摩方法,或者其它方法可以减肥。
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病情分析:
您好,您的这种情况腰部肚子肉多,中医认为是由于痰湿重引起的,要减肥,首先要做好生活调节,加强运动,消耗过多脂肪,适当减少淀粉的摄入量,多吃水果蔬菜,按时休息不要熬夜,平时可以用薏米红小豆茯苓山药泡水喝或煮粥喝,也可以吃点健脾祛湿的参苓白术丸调理一下,经常做腹部按摩也可以起到减肥不作用
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病情分析:
你好,这种情况主要还是平时要注意,适当的增加锻炼,不要暴饮暴食,平时注意多做仰卧起坐俯卧撑,多转一些呼啦圈,平时注意不要吃甜食,多吃一些水果蔬菜高蛋白的食物。
病情分析:
你好,建议你经常做仰卧起坐,一定要定时定量的做,同时,可用按摩棒进行按摩局部,要少吃饭,多锻炼,多活动,每天坚持早晚跑步,也可跳健美操,或练瑜伽都有助于减肥,不论哪项锻炼都一定要坚持。
病情分析:
腰部肚子肉比较多,不管用什么口服药,应该主要是通过运动
指导意见:
口服药物可以改善一下自身的体质,有时候要腹部肉比较多,和平时饮食生活习惯有关,事形成易胖体质,所以会出现腰腹部肉比较多,可以多食用健脾祛湿的食物,加强腰腹运动
病情分析:
腹部容易堆积脂肪,去掉不容易的,主要通过积极运动慢慢改善。
指导意见:
平时要多运动避免久坐,多做平板支撑运动会有效瘦腹,需要长期坚持慢慢调理改善。