睡眠差，难入睡，影响生活了

病情分析：
你好，睡眠障碍，包括入睡困难，睡眠浅，易醒，早醒等，既和躯体因素有关系，如身体的各种不适，也和心理作用有关系，如情绪不良压力过大等，还和环境因素有关系，如声音光等的刺激。

指导意见：
建议你找到病因，对症治疗，平时要多与人交流，释放压力，烦恼，紧张和不安，养成锻炼身体的习惯，避免情绪不良和压力过大。营造良好的睡眠环境。

病情分析：
你好，理解你饱受疾病折磨的心情，请你平常心去面对，我们的睡眠是一种自然的习惯，长期的入睡困难，需要警惕是否存在，情绪方面的障碍。比方说，焦虑或者抑郁情绪，还需要反思一下，生活压力是否过大，请你从调整生活方式入手，按时作息，每天按照固定的时间就寝和起床，睡眠不好的状况下，请避免午睡，睡前不要做激烈的运动，持续得不到改善的情况下，请到心理科就诊，以便做一下全面的评估和治疗，祝你早日康复。