2019-08-16 4人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:大概是前一两年吧都在有时候吃得饱就像怀孕一样大腿都摸出印来了脸上还都是赘肉
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病情分析:
你好,给姐姐的表述,如果体重指数比较高的话,建议你最好控制一下饮食了,但是你现在正处于青春期长身体的时候,饮食吃七分饱就可以,不要控制的太厉害了,平时一定要坚持运动锻炼,慢慢的就会瘦下来的
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,脸上太胖,都是肉,还有腿和肚子也都是赘肉,你现在正处于生长发育阶段,太胖会影响你的生长发育,建议你减肥。
指导意见:
科学健康的减肥方式是控制饮食,加强锻炼,你现在正处于生长发育阶段,可以调节饮食结构,少吃高脂肪,高热量,高糖分的食物,不吃零食,不喝碳酸饮料,每餐不要吃得过饱,多喝水,多吃水果蔬菜,每天坚持有氧运动一个小时左右,如跑步,跳绳等,减肥是一个长期的过程,没有捷径,贵在坚持,锻炼身体不仅能使体重减轻,还有利于生长发育期间个子的增长。
有没有快速瘦脸?
你可以勤按摩脸部,促进脸部的血液循环,也可以上网搜一些瘦脸操做,一般情况下体重减轻,全身各部位都会有所瘦下来。
病情分析:
你好,人的身高和体重是呈一定标准的,基本上体重为身高减105公斤。
指导意见:
上下浮动10%都为正常体重。如果你的体重明显超过了正常范围的话,建议你调整一下饮食结构,少吃高油高盐高糖,高热量的食物,最好不吃零食,饮料和素食品。多吃新鲜的水果和蔬菜,保持大便通畅。多活动,每天最好不少于半小时,坚持一段时间就会收到好的效果。
病情分析:
你好,根据你的描述,现在脸太胖了,腿和肚子都是肉,就像怀孕一样。
指导意见:
你好,你肚子和大腿太胖考虑与你缺乏运动有关系,建议你一日三餐均衡营养,荤素搭配,不暴饮暴食,避免油腻之物及甜食,每天坚持运动,如跑步健身游泳都可以的,长期坚持会达到整体塑身的效果。