2019-08-24 4人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:经常锻炼,身体别的地方都瘦,就是屁股特别大,穿衣服显得腿短还胖,这个要怎么减下去。
满意答案
病情分析:
身高180厘米,标准体重应该是75公斤,目前你的体重是比较超重,建议采取科学有效的减肥方法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,最好每日三餐每餐主食不要超过150克,另外每天做中等强度的运动90分钟以上。
其他答案 (3)
病情分析:
根据你所描述的内容来看,你的身高180厘米,体重122斤偏瘦,你的标准体重是140斤,不需要减肥。
指导意见:
建议你注意营养均衡,平时加强锻炼,你可以选择做仰卧起坐,俯卧撑,游泳,转呼啦圈,跳绳等,可以瘦臀部。
病情分析:
其实每个人的体格发育是和遗传有非常大的关系的,所以局部部位的脂肪或肌肉多和遗传是有关的。
指导意见:
建议你目前这种情况需要进行健身,游泳塑形的处理,局部部位是不好减的,需要接纳这种发育的结果。
以前屁股不怎么大,现在上面拍一下一颤一颤的,全身运动的话我看瘦的都是上身和腿,屁股几乎没有太大变化
按照你的身高和体重的配比,是否有过度的去关注
病情分析:
你好,根据你的描述,你的身高,体重偏瘦,主要是屁股大,可以通过锻炼进行臀部局部减肥
指导意见:
你好,我这里有几种锻炼方法可进行臀部减肥::l,爬楼梯2、练瑜伽3、高抬腿运动4、选择对的食物如多纤维食物5、瘦臀运动6、瘦臀舞蹈