失眠多梦，经常忘事，不爱出门

病情分析：
失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.失眠多梦是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳,头昏眼花，头痛耳鸣，心悸气短，记忆力不集中，工作效率下降等表现。不要紧张，树立信心，寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等。对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同。睡眠时间短些对人体并无多大影响。一般的失眠患者可以使用中药调理。

病情分析：
阴虚火旺，肝火旺盛，刺激局部组织，出现的失眠不舒服。

指导意见：
平时睡觉前多进行泡热水脚的调理，多进行神门穴的按摩，配合使用酸枣仁汤安神定志丸进行调理。