肌肉腿，好像是脂肪和肌肉混合型

病情分析：
减肥的方法千万条，根本只有一条，就是计算消耗热量和摄入热量的数值，如果摄入大于消耗每积攒7700大卡的热量就会增加一公斤的体重。反之，就会减重。

指导意见：
减肥或者控制体重的方法最好的就是有氧运动加上节食。一般来说，身体提供消耗能量的顺序是糖，脂肪，蛋白质，肌肉的成分主要是蛋白质。因此，要想减肌肉，需要每次运动的时间要长，运动强度可以适当小一些。

病情分析：
你好，根据你描述的症状及提供的照片，应该是正常现象，不必太在意。

指导意见：
意见建议：你这个年龄正是长身体的时候，平时注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，加强体育锻炼，增强体质，不跷二郎腿，避免久蹲久坐。