睡眠质量不高，中午睡不着，晚上还比较正常

病情分析：
你好，根据你的情况描述分析睡眠质量差可能是生活精神压力过大。引起的植物神经功能紊乱。

指导意见：
建议去正规医院神经科就诊，完善相关检查，查一下心电图和脑电图。如果没有什么问题，可让医生开点助眠安神的药物。平时保持愉快的心情。健康积极快乐的生活。

病情分析：
你好，你的情况多考虑为睡眠质量差，多与作息不规律、压力大等有关，表现为睡眠质量差。

指导意见：
建议你需要首先养成良好的作息习惯，避免熬夜及压力过大，可以去医院中医科就诊给予补养心血中草药汤剂综合调理治疗。

病情分析：
您好，根据您对情况的描述，分析认为您只是中午睡觉不好，晚上睡眠正常的，就没有多大问题的。

指导意见：
建议您放松思想，缓解压力，您的睡眠质量还是可以的，平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当运动，保持乐观心态！

病情分析：
您好，您是一直午休睡眠质量不高还是最近午休睡眠不好呢？晚上能睡几个小时?

指导意见：
您晚上睡眠做梦吗？您说您晚上睡觉好的原因是因为您晚上不多想事，那您中午睡不好是因为您老是想事情吗？建议您中午睡觉时可以听些舒缓放松的音乐。