最近一直失眠，使了清怡安眠保健贴睡的好多了
2019-09-02 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：最近学习压力很大，月考成绩又没考好。每天晚上都容易睡不着，白天学习没精神，整个人都很难受，宿友给我使了清怡安眠保健贴现在睡眠稳定很多，我想咨询一下还需要继续使用吗？其他还需要注意些什么
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
您好！您最近学习压力很大。每天晚上都容易睡不着，白天学习没精神，整个人都好难受。使用了清怡安眠保健贴。睡眠好多啦。如果睡眠改善后，可以停用。您要安排好作息时间，要劳逸结合，白天要多运动，如跑步，快走。这样调节会改善您的睡眠的。
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2022-09-27 20:48
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