肌肉腿减不下去啊跪求解答！
2019-09-04 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我是一个初中的女学生。因为腿粗有很多困扰我还踢过足球等所以肌肉特别多还遗传父母，我的妈妈腿也非常粗。我的是肌肉腿非常难减下去，请问有没有什么好的方法才能把肌肉腿减下去？
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满意答案
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- 赵莹 副主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
目前考虑可以进行专项训练，可以通过体育锻炼进行减肥，同时控制饮食，最好在专业的健身教练指导下进行，同时也可以到医院的美容课进行就诊咨询，确定具体情况，在考虑最佳的改善治疗方案。
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追问 2019-09-04 19:36
2019-09-04患者追问
有没有什么瘦腿的运动可以推荐一下
2019-09-05医生回复：
建议咨询专业人士。
其他答案 (1)
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- 申青杰 医师
- 咨询：12037人
病情分析：
你好，这个腿型粗细主要是与遗传有关，其次是与体育锻炼有关。这个没有什么方法可以改善。
指导意见：
日常生活中饮食上荤素搭配均衡营养摄入。规律作息。避免长期进行跑步这类促进肌肉细胞发育的体育锻炼。
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追问 2019-09-04 18:04
2019-09-04患者追问
可是我是上学的每天都会长跑
2019-09-04医生回复：
这个就这样吧，每个人对美的要求不一样，也不排除你自己期望太高。随着身高发育腿型会有一定的改变。
2019-09-04患者追问
我又矮又胖我也觉得我长高不了了有什么改善的方法吗唉太难了
2019-09-05医生回复：
你才14岁正处于身高发育的时期，升高肯定还会增长的。肥胖的情况可以适当进行饮食控制增加一定的体育锻炼。
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