我想减肥，太胖了，有140斤，想减30斤|

病情分析：
身高1.64，体重140斤，体重严重超标，减肥一方面控制饮食，减少高热量食物的摄入，但不应控制过严，另一方面应注意加强锻炼，促进脂肪的消耗。

病情分析：
如果1米64，140斤的话，确实体重有一些超标准。建议应注意三大营养物质的合理搭配，体育锻炼很重要，不主张口服减肥药物。

建议一周至少采取三次以上有氧运动，每次持续半小时以上。

病情分析：
减肥的话原则就是少吃多运动，注意塑型，可以练练瑜伽，，减肥的话原则就是少吃多运动，注意塑型，可以练练瑜伽，，减肥的话原则就是少吃多运动，注意塑型，可以练练瑜伽，，

病情分析：
体重偏胖。早上由眼睑水肿以及乏力等症状。需要排除泌尿系疾病以及内分泌失常引起的。

指导意见：
建议最好去医院在专科医生指导下做相关检查，进一步排除诊断，如果没有什么异常，要想减轻体重，需要管住嘴，迈开腿，积极参与体育锻炼。