男的备孕怎样提高精子质量?

病情分析：
提高男性精子质量，建议采用补肾的方法治疗，可以选用五子衍宗丸，左归丸治疗。指导意见：多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力。

指导意见：
病情分析：提高男性精子质量，建议采用补肾的方法治疗，可以选用五子衍宗丸，左归丸治疗。指导意见：多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力。

病情分析：

您好，抽烟喝酒、泡温泉、洗热水澡、穿紧身裤等都是会导致精子质量下降的原因，想要提高精子质量，必须改成良好的生活习惯。
指导意见：
提高精子质量建议吃一些比较有对身体有益的食物，比如韭菜、鸡蛋、牛肉、虾米。及时补锌也是提高精子质量有效方法之一，平时也可以多吃一些含锌丰富的食物，如牡蛎、干贝、瑶柱，康爸爸等。希望以上回答对你有帮助。