失眠的滋味真的很难受。

病情分析：
你好，失眠的滋味儿是不好受。考虑压力大，植物神经功能紊乱，情绪因素，焦虑紧张等都有关系。

指导意见：
建议避免焦虑紧张，缓解压力，多去户外散散步，睡前喝杯热牛奶，热水泡脚。安眠药属于精神类处方，必须到医院去买。

病情分析：
你好，根据你的描述，睡眠障碍多是由于紧张，劳累，思想压力大，轻度焦虑等多种因素引起的自主神经植物神经功能紊乱的可能性。调解情绪不要过分焦虑，可以口服谷维素，维生素b一，甲骨胺等药神经治疗。也可以到医院门诊开具抗焦虑镇静药物治疗。