2019-09-08 4人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:你好医生,我想请问一下,减肥是,早餐吃饱,中午吃好,晚餐吃少,对吗,
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病情分析:
减肥可以通过练瑜伽,跑步,游泳或者是做仰卧起坐等一些有氧运动,都是可以达到减肥效果的。减肥期间最好配合饮食来进行减肥,这样效果会更好一些。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,这个减肥采取科学减肥方法,注意不要过度节食而减肥
指导意见:
建议您最好是合理控制饮食摄入,避免因为饮食摄入不当而影响身体健康,导致的低血糖或者其他不适情况
那是不是早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少呢
你好,这样子减肥是可以的,晚餐可以少吃,或者是用水果蔬菜替代
谢谢医生,晚餐只吃水果可以吗
你好,刚开始少吃一点主食,然后慢慢的向只吃水果过度
病情分析:
你好,减肥肥三餐的吃法:1.早餐可以吃一些面包,喝一些牛奶,或者吃鸡蛋能补充身体内所需的营养物质,2.午餐可以吃的丰盛一些,多吃一些豆制食品鱼类以及一些瘦肉。3.晚餐尽可能的少吃或吃些水果
指导意见:
建议控制三餐饮食,也要配合运动一起来瘦身,清淡饮食,科学减肥。希望能帮到你。
谢谢医生,晚餐只吃水果可以吗
可以适量吃点。
病情分析:
你好朋友,你这种情况如果要想减肥的话,必须要摄入的量小于你消耗的量,从而燃烧体内脂肪达到减肥的目的
指导意见:
你这个饮食的理念是平常人就是这样的,早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少,但是如果想减肥的话,这样一般达不到目的的