提高弹跳力想扣篮和身体素质

2019-09-12 4人回答

性别:男年龄:27岁

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满意答案

刘夏田 副主任医师
博兴县中医医院
投诉 追问 2019-09-12 07:37
2019-09-12患者追问

医生,为什么体重老减不下去啊?我18,180斤是不是超重了啊肚子上那是赘肉吗?弹跳力主要是大腿力量决定吧

2019-09-12医生回复:

每天大腿需要负重的是你身体的重量

2019-09-12患者追问

我8.29日打篮球摸高时左大腿根受伤当时就不能跳了现在还没康复是韧带拉伤了吗?多久康复

2019-09-12医生回复:

韧带拉伤恢复起来比较慢,也要取决于拉伤的程度

2019-09-12患者追问

现在还能走

2019-09-12医生回复:

但不适合剧烈运动

2019-09-12患者追问

那医生188.180斤是不是太重了

2019-09-12医生回复:

你的标准体重是166斤

其他答案 (3)

李群海 医师
咨询:876人
投诉 追问 2019-09-12 07:38
2019-09-12患者追问

医生,肚脐眼那的赘肉没啥用吧?是种负担吧?减肥后会提高弹跳力吗?

2019-09-12医生回复:

减完肥后可能比原来跳的高些,弹跳力跟体重没有直接关系的

2019-09-12患者追问

医生,体重过大对跑跳膝盖脚踝大腿有伤害和影响吗?

2019-09-12医生回复:

这个是会有影响的,跑跳的过程中磨损比较大

2019-09-12患者追问

柔韧性对弹跳力有帮助吗?

2019-09-12医生回复:

柔韧性对弹跳也是有帮助的,柔韧性越好说明韧带的弹性越好

2019-09-12患者追问

医生,我柔韧性特别不好8.29日大腿根拉伤了,年龄越大康复能力越慢吗?

2019-09-12医生回复:

康复的快慢跟年龄有一定的关系,建议你不要超强度的训练

2019-09-12患者追问

医生我现在是175.9斤,筋没断也没骨裂骨折多久能康复啊

2019-09-12医生回复:

要想恢复的快,这段时间少做跑跳的动作,至少也得两周左右

杨军平 主治医师
江西省长征医院
投诉 追问 2019-09-12 07:38
2019-09-12患者追问

弹跳力主要是大腿发力带动整个身体腾空吧?

2019-09-12医生回复:

是的,你这个可以请个专业的体育老师去训练你。

2019-09-12患者追问

我8.29期打篮球摸高左脚跳右脚手摸左大腿根受伤现在还没康复咋办

2019-09-12医生回复:

这个就是要休息,要保养,不能剧烈活动,等完全恢复以后再去运动。

2019-09-12患者追问

今天都15天了还没康复

2019-09-12医生回复:

这个最少要休息个把月,伤筋动骨一百天,你最起码一个月要休息

李梦江 主治医师
咨询:10597人
投诉 追问 2019-09-12 07:40
2019-09-12患者追问

医生,我之前训练了上肢和腰腹力量感觉有点提高之后就遇到瓶颈期了,是不是弹跳力主要是大腿力量决定的啊?

2019-09-12医生回复:

下肢的力量占主导,同时身体其他部位的机能也很重要。

2019-09-12患者追问

那医生您看我肚脐眼那的赘肉对弹跳高度有影响吗?

2019-09-12医生回复:

你如果很注重这块的话建议您减掉脂肪增强肌肉。

2019-09-12患者追问

赘肉是一种累赘吧?跳高运动员大多是又高又瘦的

2019-09-12医生回复:

可以考虑减掉脂肪再说。

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