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睡眠问题的一些问题。

2019-09-17 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：就是睡眠不好记忆力极差
睡到半夜就起来了要么就是睡不下去睡不好。多梦。醒来累记忆力差。身体不行。也不爱社交。也感觉呆滞。熬夜手淫居多（已戒除）状况出现一两年

满意答案

病情分析：
由于有手淫的病史，那么可能导致阳痿早泄，体质不好的，现在睡眠不好，那么可以白天多锻炼，白天不要睡觉，睡觉之前热水泡脚看一本无聊的书，也可以付诸药物治疗，可以口服安神补脑液

投诉 追问 2019-09-17 05:22

2019-09-17患者追问

还是一样。

2019-09-17医生回复：

实在睡眠不好的话，那只能吃安定

其他答案 (1)

病情分析：
你需要放松心情，不要过度紧张焦虑，尝试自我调节，睡觉前不要看手机电脑等容易引起精神兴奋的东西，做一些有氧运动，读一些书籍辅助睡眠，如果仍然不能改善，影响生活，建议医院就诊，可以让医生开一些促进睡眠的药物治疗

投诉 追问 2019-09-17 02:31

2019-09-17患者追问

不光是睡眠问题还有社交都成问题

2019-09-18医生回复：

睡眠质量不好会引起记忆力减退，注意力不集中，白天疲乏无力，情绪焦虑抑郁等，先把睡眠调整好

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