男人备孕要怎么做，精子活力低要怎么改善？

病情分析：
做个详细的男科检查了吗？精子活力低，首先要排除精索静脉曲张。

指导意见：
如果是静脉曲张引起的就要做手术治疗，如果只是肾虚引起的，最好是请中医号脉调理，中成药里面生精片的效果比较好。

病情分析：
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如果精子活力低的话一般饮食生活作息各方面都需要注意的。没有什么快速的方法，只有坚持下来才有用。
指导意见：
备孕前建议通过食补调理两到三个月提高精子质量和数量，建议多吃像鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等等这类食物中都富含精氨酸，同时吃康爸爸、牡蛎、蛹虫草来快速补充锌硒元素也是不错的，希望对你有帮助！"