成人如何增强免疫力？
2019-09-18 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我自己平常喜欢加班，又吃外卖，免疫力自然就下降了，唉，难受。同事都吃着汤臣倍健营养软糖，当零食吃，我呢，想要食补类的，有吗？
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满意答案
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- 杨铁生 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
食补增强机体免疫力的食物也是有很多的。每天一个鸡蛋是可以防癌的。平时可以适当的每天少吃一点枸杞，可以增强免疫力。可以两天吃一次胡萝卜。胡萝卜当中含有胡萝卜素。米饭可以适当三两天吃一次薏米，增强免疫力。
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2022-11-04 11:46
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