秋季该怎么快速减肥，

病情分析：
你好，18岁，女。按标准体重的值算：你的体重多了22斤。减肥要循序渐进的进行（如运动，按摩，中医中药，饮食控制等等）

指导意见：
对你的建议是、你可以选择性的应用：

1.保健按摩.适量运动、少手机电脑辐射，不熬夜。

2.如果天气允许.户外晒太阳.

3.舌面，舌底各拍一个图片给我，我用中医辩证看看你整个的体质状态.

病情分析：
你好！快速减肥需要控制饮食，低脂肪、低糖、低蛋白饮食。

指导意见：
减肥要健康减肥，过快减肥会影响身体健康，要多吃水果和蔬菜，多运动促进脂肪的燃烧，可以喝荷叶茶减肥。

病情分析：
荷叶茶是可以起到帮助减肥的作用，因为荷叶里面含有一定荷叶碱，能起到降脂的作用。减肥期间喝荷叶茶可以起到一定的减肥作用，但主要是控制合理的饮食加运动疗法。

指导意见：
我的建议是，要养成良好的生活规律，少吃含脂肪高及胆固醇高的食物，少吃高能量碳水化合物，晚餐可以用水果或者是酸奶代替，保持大便的通畅，加强运动，一定要持之以恒，会达到减肥效果的。