昨天3点多睡觉的今天7点多就醒了是怎么回事
2019-09-22 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：早上起来重点还不困，睡不着，早上7点多醒来感觉自己睡不着了，早上起来好像是身体强行叫起来的一样
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
如果你平时是7:00起床，即使你3:00睡觉，一般情况下也会在7:00醒来的，因为你的生物钟已经设定在7:00清醒。所以你这种情况多数是因为平时养成的睡眠规律导致的，建议你平时不要熬夜，养成良好的休息睡眠规律。不要熬夜，不要打乱自己的睡眠规律，以免引起对人体的健康影响。
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2022-09-27 20:33
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