晚上失眠，白天会困但是睡不着。
2019-09-23 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：从小睡觉就比较浅，有灯光也会睡不着，有动静都会醒。初中和之前都是走读，从高中开始发现睡得不好，到大学就经常失眠，晚上睡不着，白天醒的早，时间有两三年年了，没什么压力。安神补脑液也喝过，睡前泡脚，贴足贴，跑步都试过，没什么效果。还有听音乐也是一样，都没有效果。在学校失眠时间比较长，在家能睡得好一点，之前有一个星期都没怎么睡觉，白天人也挺好，除了头疼，但还是睡不着。
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满意答案
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- 齐俊佳 主治医师
- 河南省人民医院
病情分析：
你需要放松心情，不要过度紧张焦虑，睡觉前不要看手机电脑等容易引起精神兴奋的东西，做一些有氧运动，读一些书籍辅助睡眠，如果仍然不能改善，影响生活，建议医院就诊，可以让医生开一些促进睡眠的药物治疗
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2019-09-24 02:59
其他答案 (1)
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- 张绿如 主治医师
- 咨询：16272人
病情分析：
你好，根据你说的情况，结合描述的情况来看，考虑是有入睡困难型失眠，这种情况首先要放松心态，劳逸结合
指导意见：
另外建议使用调节植物神经的药物和辅助睡眠的药物配合治疗，平时要培养规律睡眠的习惯，观察症状变化
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2019-09-23 23:55
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