失眠多梦我还怎么办了

病情分析：
失眠主要心理疾患，中医认为是心血不养脑勺的，导致心神荡漾不宁的。

指导意见：
我个人建议最好去医院心理科专业治疗的，最好中西结合治疗，关键还是自己心理作用，自我调整的，解铃还须系铃人

病情分析：
你好，上夜班出现失眠的情况，建议尽可能的少上夜班。保持睡眠充足。

指导意见：
建议守上夜班，保持睡眠充足可以适当的放松心情，白天到户外，多做运动。如果效果不好，可以口服七叶神安，维生素B1等调节神经

病情分析：
你好，根据你的描述，生活不规律，易引起失眠，多梦，再加上熬夜易导致心血不足，所以会出现症状加重，可以吃药治疗。

指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，适当运动，可以口服维生素B及谷维素，安神补脑液。

病情分析：
你好，你现在上夜班晚上睡一个多小时，然后白天就睡不着，可能与生物钟紊乱，睡眠环境或兴奋有关。

指导意见：
建议，你下夜班的时候可以在安静，稍微暗一点的环境休息，也可以口服点镇静催眠中药如酸枣仁粉或养血安神片等。