心情不好时感到人慌，能马上好

病情分析：
目前你的年龄是16岁，正是青春年纪的时候，大腿的青春发育期的到来，会出现一些情绪上的波动，也是可以理解的

指导意见：
发生这样的问题，以后我们更多的要与家人和朋友沟通交流，把你的这种情况进行心理疏导，慢慢的就会好转起来说，要开学寻求一对一的心理疏导

病情分析：
想着不开心的事，这样你的想法就是消极负面的，因为人的情绪是受想法影响的，想法消极情绪就会低落。

指导意见：
所以要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，这样你才会有积极的情绪。另外要去转移注意力做些自己喜欢的事情，体验快乐。

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你最近开学总想着不开心的事情，过去的事情无法释怀，感觉没有意思，心情很不好。感觉很烦。

指导意见：
这应该是你刚刚开学，还不没有完全适应开学的学习生活。也让自己的胃不舒服所产生的一种焦虑烦躁的情绪。建议你正确面对这些学习压力和一些躯体症状。可以向上医院检查排除一下有没有实质性的病变。参加一些体育活动，注意合理饮食保证休息劳动力结合。

病情分析：
你是一位16岁的女孩子，感觉受情绪的影响很不开心。情绪不稳定，开学以后感觉心情还是不好，也不知这是怎么回事。

指导意见：
你总是去想一些不开心的事情，让自己沉浸在消极的心境中很难自拔，这样时间长了就容易形成抑郁症，所以你自己主动调节心态，凡事积极乐观，不要留恋于过去那些不好的事，要展望未来，积极做好当下的事。你有可能抑郁了可以做心理咨询。