之前一直睡得晚起得晚
2019-10-03 3人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：最近两天睡得早起的早反而觉得不舒服，有点做事没兴致，有点心累，疲惫老想躺着的感觉。为啥呢……
免费咨询
满意答案
-
- 宋咏梅 主治医师
- 咨询：23981人
病情分析：
你好，根据你描述的症状，考虑是由于你近期生活作息不规律，熬夜压力大导致的身体处于亚健康的状态，建议你改善生活方式，饮食规律，忌吃生冷辛辣刺激性的食物，另外要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，适当活动。
投诉
2019-10-03 13:49
其他答案 (2)
-
- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
你好目前这种情况，建议要适当的做户外体育运动，而且饮食上营养搭配合理，并且多与朋友家人交流。这种情况有可能是有点儿心理因素，所以可以多做户外运动，然后改善营养，症状会逐渐缓解的。
投诉
2019-10-03 13:50
-
- 张作臻 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
你好，根据你描述的这个情况，你应该是突然改变了自己的作息规律，有一些不适应的原因引起的
指导意见：
建议你这个情况不要突然改变自己的作息规律，你可以上单，或者是去多活动活动，跑跑步，让自己很累，lay，晚上早点休息，第二天早晨起来应该就会很精神
投诉
2019-10-03 13:45
亚健康疾病百科
亚健康是一种临界状态，处于亚健康...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识