2019-10-06 4人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:总是在下半夜1-2点左右,有时在3点醒来之后就很难入睡,持续了两三天了,不知道是什么具体原因,想知道有什么可以解决问题的办法吗?
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病情分析:
这种情况可能是由于患者平日里不规律作息,时间长了就会形成这种神经衰弱,除此之外有一些人也有可能是精神压力大所导致的失眠,建议患者可以口服像铁木胶囊或者是百乐眠这样的药物来改善。
可是作息挺规律的,也没有熬夜。
那你就进一步去看一下神经内科。
其他答案 (3)
病情分析:
可以吃点安神补脑液调理一下的,平时多注意点饮食规律比较好的
指导意见:
平时多去户外呼吸新鲜空气。多去参加一些集体活动,多吃点蔬菜水果,养成一个好的生活习惯。
安神补脑液用多少?和谷维素一起服用吗
一次一支,早晚各一支,可以和谷维素一起吃的,慢慢调理一下就会好的
病情分析:
引起睡眠质量下降的原因,主要有以下几个:植物神经功能紊乱、睡眠周围的环境因素,缺钙,睡觉前看手机、睡觉前喝了浓茶、咖啡等、兴奋剂。
指导意见:
建议找出失眠的原因,如果是植物神经功能紊乱引起的,请吃谷维素和维生素B1进行调节,睡前不要看手机,不要喝咖啡浓茶等
病情分析:
您好,根据您的描述睡眠质量差,后半夜醒来之后就难以入睡的情况,考虑是精神压力比较大,是有什么心事吗
指导意见:
建议您白天可以减少睡眠时间,或者白天不睡觉,多做一些运动,比如跑步,健身等活动,放松心态,避免压力过大,规律饮食保证营养,调整睡眠时间。