2019-10-12 3人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:请问医生,少吃多餐是否有利于减轻,控制体重?
满意答案
病情分析:
确实能够减轻体重的。要想减肥,应该控制饮食的量,饮食的种类,多喝一些水,多吃一些蔬菜水果,多吃粗粮,少食多餐,多参加户外运动,但都是需要长期的坚持才会有效果的。
其他答案 (2)
病情分析:
想要减肥的话是需要少吃多餐的,不要吃的太多,多吃新鲜的水果蔬菜。
指导意见:
可以去进行一些健身运动,在健身房里就可以的,都是效果比较不错的规律饮食,规律作息。
病情分析:
你好,看了你提供的情况,不知道你身高体重多少呢?有没有胃部不适呢?健康状态如何?
指导意见:
建议,注意休息和避免劳累,一般情况下按时规律吃饭保持胃肠道。如果有胃病可以少量多餐。但是不减肥。减肥的话吃8成饱,坚持不懈运动增强体质减肥不反弹。祝健康快乐。可以随时咨询我