晚上睡不着白天心里慌怎么回事
2019-10-12 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：晚上睡不着要睡着就心里咯噔一下醒了，有睡不着心里很慌很难受，白天想着怕自己怎么了很慌然后太难受了，昨晚睡不着还有前天，白天应该是我的心理作用每次都会想
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你最近感觉晚上睡不着，白天心里慌。出现了一定的睡眠障碍。
指导意见：
考虑和你最近的学习生活方面的压力和一些事情的刺激有关。你自己应该正确面对压力，对一些事情要有个合理的认知，有什么事情和家人朋友进行商量倾诉。不要思虑过度，祝你表示平和愉快的心情。睡前尽量不要玩手机太晚。
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2022-11-09 11:26
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