2019-10-13 3人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:一天一夜没睡听见别人的呼噜声都睡不着,这个怎么办。。
满意答案
病情分析:
你出现了这种睡眠考虑和上班时间不规律有很大的关系,如果想彻底改变的话,最好能换一个只上白班的工作。如果不能改变的话,可以买一些酸枣仁、合欢花等有调理作用的花草茶进行调理。
其他答案 (2)
病情分析:
根据你临床表现的描述分析,你现在可能是由于生物钟紊乱引起的失眠现象。
指导意见:
根据现在的症状,最好口服镇静催眠类药物,比如说安定片或者阿普唑仑片,睡前半小时口服一片,改善一下现在的失眠情况,平时尽量的保持规律的作息习惯,可以睡前热水泡泡脚,喝杯热牛奶,或者听听舒缓的音乐。
病情分析:
凡事都是有个适应的过程,而且人的能力是有限的。要么改变它,要么适应它。
指导意见:
如果有能力改变它,比如说,换一个地方住,或者。和那个人沟通。叫他走。要么就自己慢慢适应他。