经常凌晨一点左右才睡得着有时还两点才睡这是失眠吗
2019-10-14 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：经常凌晨一点左右才睡得着有时还两点才睡这是失眠吗
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
是失眠，你需要放松心情，不要过度紧张焦虑，尝试自我调节，睡觉前不要看手机电脑等容易引起精神兴奋的东西，做一些有氧运动，读一些书籍辅助睡眠，如果仍然不能改善，建议医院就诊，可以让医生开一些促进睡眠的药物治疗
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2022-09-27 20:52
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